מרחב מוגן תזונתי: מדריך מתנה להיערכות למטבח שקט בשעת חירום
מדריך המתנה נועד לעזור לך להפוך את המטבח למרחב של חוסן ושקט בימים מתוחים,ויאפשר לך להתארגן על אוכל מזין ופשוט בלי להדליק תנור או גז.
במדריך תמצאי כלים פשוטים שיאפשרו לך:
ארכיטקטורה של בחירה: איך לסדר את המטבח כך שהאוכל המזין יהיה נגיש וזמין, בלי מאמץ.
מזווה חכם: רשימה של עוגנים שכדאי שתהיה במקרר להרכבת ארוחות פשוטות, מזינות, בלי לבשל.
רגע של שקט: תרגול אכילה מודעת ו mindful cooking עם הילדים
זמן איכות עם הילדים: פעילויות פשוטות ומרגיעות במטבח שיוצרות "בועה" של שקט משפחתי.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר
